頭腦有些不清楚.. - 包包

By John
at 2011-02-07T00:00

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近年來(大約是三～四年之間突然發覺記憶力變得比以前差同樣的一句話，有時必須聽兩次才記得住今天聽過、遇過、看過的事物同樣是今天回想，卻會變成好像是過去式的經歷彷彿已經是很久的事情上一秒想甚麼，下一秒就忘了剛發生沒多久的事情，不是忘記，就是變成一種類似回憶的模式是腦部問題，還是心理障礙，請求能者協助解答...如果是年紀方面，還很年輕，二十幾歲...

Tags: 包包

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By Jacob
at 2011-02-11T12:41

哎呀呀~和我一樣喔...千萬不要害怕擔心..我有一陣子因為熬夜(半工半讀又要做報告)快1個月之後竟然開始失眠...整個人也是腦袋呈現癡空狀態.常常接到客戶電話明明要說:請妳3分鐘後再打來時我竟然說成3天後再打來...不然就是明明要列印的東西竟放在碎紙機裡...後來實在受不了我的癡空去看了醫生原因是生活作息硬被改變身體發出不爽的訊號啦~後來想一想從小我還真的沒熬夜過最晚不會超過11點睡覺..當時半工半讀趕報告的那一陣子都是熬到凌晨3點多隔天還要7點出門搭車上班根本睡不到也因為沒睡飽連食慾都變的很差...你知道餓肚子血糖降低但火氣是飆高的...那一陣子覺得自己像老巫婆...吃不下東西~愛生氣~黑眼圈~還有口臭..當然還有瞬間失憶...差點失去工作!老天對我很好給我一個很嚴格的醫生~他只開給我b群然後要我給自己7天的時間盡量在10點前睡不過更重要的1件事是運動.不知道你還看的下去嗎?忍耐一下啦...我早上6點會慢慢走路若身體熱了就慢慢跑短短的15分鐘流汗了就洗澡然後上班~運動後流汗再洗澡真的很舒服上班也會很有精神身體都會香香的~很棒喔~同樣的運動方法我也會運用在晚上吃完飯後的1小時.還有還有中午我會睡午覺喔15分鐘就足夠了我的飲食沒有多特別但我很注重早餐一定會有蛋和起司還有只有在早上才喝的熱咖啡~才20幾歲~應該是不會有失憶症吧...會不會是你最近在煩些什麼?考試?戀愛?工作?...其他等等...每個人的生活難免要有一兩個煩惱才有樂趣...但是若已經影響到你的生活就不是好事囉...建議妳先用7天的時間適應一下我剛剛的作法若真的不行要快快看醫生喔~ps.我運動和洗澡時都會聽音樂喔~晚上睡覺的環境是全黑的有時會有睡前閱讀的習慣~祝福你一切安好喔~2011-02-0703:32:39補充：我是豬排小姐啦~再補充一下下..我下班前會把明天要做的事寫在記事簿上我有2本喔~一本放辦公室的一本就放在隨身攜帶的包包裡要買的東西要做的雜事..等等我會癡空的事...我都會寫下來..久而久之我隨身攜帶的那本竟變成我的小小祕事本...有時後整理房間會翻到之前的記事本還蠻有趣的.運動+記事本=頭好棒棒~祝福你囉~^^...

By Barb Cronin
at 2011-02-08T18:46

腦細胞生長到一定的程度就開始退化了所以有人才說要學習要趁早

By Edith
at 2011-02-08T05:48

20幾歲了吧,科學研究人腦到了20歲會開始退化,但也沒辦法修補只能吃修於甘油或是胺基酸之類的營養產品減速大腦細胞的退化而你退化太快可能壓力大,少運動吧還有就是您大量消耗腦力卻沒補進所謂的營養別太擔心啦!您只是提早老化或老化太快所導致的別看輕自己,每個人都有他自己存在的意義如果您還是不放心的話找醫生吧!或許有了醫師專業的建議您會比較放心呢希望有減輕您的擔憂!...

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