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這個健身器材有效?? - 包包

Erin avatarErin · 2011-10-17

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http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/show/qanda?aID=122...這個有效??因為有點貴所以想要問問有用過的大大覺得這台有效??或者有甚麼的可以瘦小腹跟手臂?之前我有在做一些激烈運動所以手臂會比較有肌肉樣但是有一段時間少在動了所以手臂九項是肌肉變贅肉!!看看大家有甚麼的方法??
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Yuri avatarYuri2011-10-20
我的建議是~不要買吧~~~因為不能保證它有效唷~~~你不如自己做仰臥起坐或做瘦手臂的運動~~會比那總東西有效唷~網路上就有很多瘦手臂的方法了~我幫你找好了手臂上的贅肉該怎麼減？教您瘦手臂最有效的方法瘦手臂應選擇一些能鍛煉到上半身的有氧運動，如搏擊操、羽毛球、健身球操以及瑜伽瘦臂練��
Gilbert avatarGilbert2011-10-20
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Leila avatarLeila2011-10-19
這種東西會有效??...........................==你如果要瘦小腹的話，就是仰臥起坐如果要把手臂練回原本肌肉樣的話，就是伏地挺身這些我想你知道，但我不明白你是否想過任何運動都一樣，要的是持續性這樣簡單又不花錢你每天固定伏地挺身及仰臥起坐不管做幾下，每次都做到極限，做到酸的時候、自己做
Ursula avatarUrsula2011-10-18
怎麼瘦小腹？瘦肚子有效絕招1、加快走路速度加快走路的速度可以讓你多減掉大概25%的熱量，而且減掉的是肚子上的贅肉。在斜坡路上，快步走上坡頂，越快越好。2、抗阻力運動快速走路或是慢跑鍛煉都對減肚子很有效，但是全身鍛煉的常規運動會讓減肚子效果更好。3、平衡鍛煉簡單的下半身運動，�
Queena avatarQueena2011-10-18
《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理