請問胃痛要如何改善？？？ - 包包

By Jacob
at 2016-12-23T13:22

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我時不時就容易胃痛，前陣子也有去檢查，是沒什麼太大問題，感覺一直吃胃藥也不是辦法，但又不知道要怎麼改善，求好心人分享，感恩。

All Comments

By Suhail Hany
at 2016-12-27T07:00

中醫治療胃痛是個不錯的好辦法喔，之前我胃痛的狀況可說是三天兩頭就來一次，包包必備胃藥，不過說實在胃要都只有在胃痛的止痛比較有用，胃痛的防治、治療上真的沒什麼用，後來真的受不了胃痛的生活，因為會胃痛，在吃東西前都要先三思過，生活中真的少了很多吃美食的樂趣，所以後來我到台中的澄觀中醫給周中醫師調理，話說真的蠻有效的，在治療那段時間胃痛的頻率相較之前少了八成有，之後幾乎不太會有胃痛的狀況，不過醫師囑咐的日常生活吃東西的小細節還是得注意，唯有養成良好的飲食習慣才不會再重蹈覆徹，讓自己的胃不開心喔。...

By Robert
at 2016-12-27T04:03

胃痛，是上班族常見的身體疼痛，尤其是壓力過大、步調過於緊湊的上班族最容易有經常性胃痛困擾。胃痛分為心理性與生理性，心理性胃痛對身體較不會產生立即性傷害，但為了長期個人健康考量，上班族仍要謹慎面對每次胃痛。心理性胃痛：最為常見心理性胃痛屬於精神功能症，主要因為人的緊張、焦慮等不安情緒反射到胃，導致上腹部疼痛，症狀包括胃痙攣、腹脹，通常焦慮解除後就能減緩症狀。但令人困擾的是，心理性疼痛有時難有方法可立即減緩症狀，而且痛的程度也令人難以忍受。更嚴重後果是壓力會引起胃酸分泌，一旦胃酸分泌過多，就易引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。面對心理性胃痛，建議可嘗試底下的胃保健方法：第1胃痛時，建議禁食幾小時。即使一定要吃東西也要清淡、少量，或做能緩和情緒的運動。第2做好時間管理。平常生活懂得「放慢」步調，不可早上匆忙上班而忽略早餐。做每件事都給自己預留充裕時間。第3節制飲食。首要注意是菸、酒、咖啡、甜食都易產生胃酸。而且胃痛的2項引因是胃破洞、發炎，與胃短時間被撐大，所以飲食習慣差，例如吃太多、吃太快，也易引發腹脹、腹痛。生理性胃痛：胃可能不是病源胃潰瘍、胃炎、胃癌的初期狀況與心理性胃痛初期症狀類似，疼痛位置也都在上腹部，一般人很難自己早期做出判斷。但胃痛若持續反覆性出現，生理性胃痛的比例便升高，建議就醫仔細檢查。其中胃痛的警訊包括：警訊1若是急性胃痛到一走動就會痛，可能是胃穿孔，必須趕緊就醫治療。警訊2疼痛經過幾小時或1、2天後，越來越集中在右下腹部，要懷疑是否為盲腸炎。警訊3以為是胃病，照了胃鏡又無病症，就誤認為心理性胃痛，忽略其他病症的可能性。其實胃所處的上腹部是反射區，很多器官病症都可能反映到這個部位，例如胰臟、膽、肺等。整體而言，25～35歲的上班族胃痛病症多數是胃炎與消化性潰瘍。消化性潰瘍的症狀是餓了就痛，吃了就好。胃炎的症狀剛好相反，空腹反而會比較舒服。...