爬山時如果用跑的....... - 包包

John · 2015-04-01

Table of Contents

我爬山通常都是用跑的上山跑一段路，在休息一下一方向是時間問題，另一方面是想趕快登頂這樣會不會比較傷身體呢跑的跟走的，哪一個能訓練到比較多...Showmore

All Comments

Bethany2015-04-03

~~~~小百回答你~~~~~~~~請好好珍愛~珍惜健康~~您的膝蓋小心出狀況我就是提早退化了用跑得會導致膝蓋外側痛，最後要讓人架著肩膀下山。最後連上下樓梯都是大問題。天氣變化膝蓋都會有反應....造成下山時膝蓋痛的原因這是因為髕骨下滑囊炎，目前醫學上還沒有行之有效的治療方法。原因是以下三種情