最近強迫症讓我很痛苦(請跟我是強迫症的人來解答卸卸) - 包包

我得強迫症是從高一開始發現的原因剛開始試我家窗戶發生的有一次我就一直注意我們家浴室的窗戶阿然後想去上床睡覺結果我在床上一直想那裡好恐怖會不會突然有個女鬼的頭在窗戶阿我就越想越害怕事實上當然是沒有阿可是就會一直下床去看直到我覺得摁ok心安之後才去睡從那次開始我就有一點會去注意那窗戶了然後就有去看過兩次醫生了從高一開始就變的比較有強迫行為跟強迫性思考行為然後最近突然變的有點嚴重我不知道該不該再去看一次醫生因為我認為吃要沒什麼用就停了要也還蠻吃完可是我最近睡眠品質真的好差都跟強迫症有關我睡前要進房門之前的那段時間會開始特別在意我碰過的所有東西然後會花有點久時間才排好例如我睡前一定要喝水不喝睡進房我也睡不著就一定要喝一杯然後喝完的水杯會一直排我也不知到要排到怎樣或正確的位置可是就會一直想排我心裡又想算了這樣很像神經病還是步要排了但要走了那瞬間心理轉折很大突然變的很痛苦你們懂我那種感覺嗎就是那種要抽離也不適不抽離又很難過的感覺然後弄一弄好了之後再來是到們那裡因為要上廁所可是上完後我還是不斷會檢查窗戶看有沒有人在那我知道這種想法很瘋狂但就沒辦法我怕我轉過去的時候就會有個人頭出現在窗外真的很恐怖會依職去檢查然後再來是排鞋子我一定要去排它讓兩隻拖鞋排到我滿意為止通常視右邊比較低左邊比較高我也不知道為什麼要這樣我真的很想快點進房睡覺但你不排好進去也睡不著很痛苦然後終於可以進去睡覺了又在胡思亂想==首先又開始試燈我習慣把燈關掉沒關我會覺得很難过我不喜歡看到有點亮即使是一點亮燈然後又開是我的強迫行為==一直去轉哪個燈的開關看有沒有關好還有鬧鐘也事明明就已經設定好開關還是一直按要不就是壁上眼睛會想房間的擺設會害怕有沒有人在看我就會一直張開眼睛很難入睡因為會很害怕還有一直去檢查搞到我後來很累才睡著不過我在外面是不會有這些行為啦因為也害怕被別人知道我有跟我爸媽說過剛開始他們都不相信醫生獎的話也事他們都覺得我想太多所以我都沒什麼跟他們題要看醫生也事我說要去的但他們還是不太相信因為平常白天這些行為都不影響到我可是我好害怕萬一哪天變嚴重會不會一整天都這樣我都是晚上要睡之前才會這樣的平常可能很多事要做我都不太會有強迫的感覺還有一個我看書也很痛苦我會要求每個自我都要看到甚至試標點符號有時候會懷疑這段話的意思是這樣嗎一直去想或去問別人說這什麼意思即使是很簡單的意思我也會去想看漫畫常常一本要看1個小時吧這夜沒看清楚就一直重複==覺得好痛苦之前病情比較輕只要做幾次心裏就覺得ok了我的話是做到10次可是現在變成10次還不構還沒有那種安心的感覺請問我這樣是不是變嚴重了因為影響到睡眠了那還要再去看醫生嗎可是我又不想再跟家人講他們都以為媒什麼是我想太多有時候也怕被他們看到我在做這麼奇怪的事我現在洗澡家洗頭也會洗到40分中真的很誇張欸..............可以問大家我該怎麼辦才好我不想在惡化下去了...Showmore