包包

我真的有失憶症?! - 包包

Ursula avatarUrsula · 2006-09-07

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我之前就會常常忘記很多人、事、物，那時我還覺得我可能只是記性比較不好而已，常常還會開玩笑說自己有失憶症啦，可是，這幾個禮拜下來，我發現我忘記的速度跟頻率越來越多越來越恐怖，可能我在跟你講這句話的時候，明明下一句要跟你說的話或事情，馬上就忘記了，而且都想不起來，要馬就是以經過了好幾天或是好久好久才不經意的想起，怎麼會這樣?這時我才發現好像有點嚴重。而以前的事情之前我都會記的很清楚，可是現在有時候跟朋友聊天聊以前的事時就會記錯事情，牛頭不對馬尾的樣子，我有再想這真的是“失意症”嗎?還是這是正常的現象呢?『那我該不該去看醫生?要看哪一科呀?』這個真的困擾我很久，就連背書考試明明10分鐘就可完成，我卻得花30分鐘或1小時才完成，因為被好馬上就忘，更本沒辦法輸入到腦裡記住，我真的要看醫生嗎?...Showmore
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Lauren avatarLauren2006-09-09
其實這個好像每個人都會吧!!!我也是一樣老是丟三拉四不然在聊天的時候突然一個人插話進來剛要接的那句話就忘記了~~~但我就用一個包包背在身上裡面有筆和紙隨時記下來(想到就寫,不管是計畫,或者剛剛的事情)晚上睡覺前看一遍整理一下現在好多了當然如果嚴重了真的還是要去看醫生記得也要少吃點油的東西多吃清淡一點的東西多出去外面看看尤其是寬廣的距離最好心情放鬆外加要運動慢慢就好了很多~~~~~試試看~~~~~不行真的要去看醫生別忘了~~~~~~...Showmore
Jack avatarJack2006-09-08
健忘呀!我也會呢!別緊張，因為我之前有類似的經驗提供你一些自我療法=)　[有些真的很有效!]1.加入聯想2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，有助於記憶3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合9.重點提示以幫助記憶10.閱讀ˋ閱讀ˋ不斷的閱讀11.不時的給測驗自己12.*保持平心靜氣*13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘14.多看看寬闊的風景，視野要放遠↑這些都是不錯的方法喔!!如果情況一直持續，又很嚴重的話就要去看醫生了喔!你可以去大醫院的精神科檢查或是去找心理醫生ˋ治療師洽談對你都會很有幫助喔!加油~加油~^0^...Showmore