強迫症干擾著我，家人不懂強迫症！ - 包包

我就醫一年左右了．．．現在已經停止吃藥就醫很久了能自我調適最好...吃藥是沒辦法的辦法...如果真的不能自我改善...建議換醫師看...我生命後就失業找出自己興趣...你症狀跟我比是小KS我都走出陽光相信你也可以...我經驗及資訊希望對你有幫助..都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....病情要好轉要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它多運動爬山唱歌練舞泡湯...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己一、藥物治療強迫症的首選藥物為「三環抗鬱劑(clomipnamine)」或「SSRI(SelectiveSerotoninReuptakeInhibitors)」，此兩類藥物效益相當，均有其副作用，可再併用其他輔助用藥。新一代抗憂鬱劑的藥理作用在於血清素再吸收的阻斷，以致讓神經細胞間隙的血清素濃度增加，利用高濃度的血清素，來調和頭狀核與眼前額葉的病灶，讓強迫症狀減輕。用藥選擇必須由醫生視當事人臨床狀況而定。二、認知行為治療(作者湯華盛為台北市立療養院成人精神科醫師)多數醫生認為最有用的方式是藥物加上認知行為治療療效最好，認知行為治療的指導原則就是：「暴露不反應」，也就是跟強迫症狀共存，但是不隨著其節奏起舞。例如摸到髒東西，不去清洗，讓自己的焦慮在卅分鐘之後自然消退。個案也因此學到「不反應」也可以治病，焦慮不會升反而是降的。除此之外強迫症患者必須遵守以下幾個治療原則：一、不管別人如何棒，只跟自己的症狀比較。二、不要放棄，學習放下。三、要有背水一戰的決心，千萬不要替自己找藉口逃避。四、要有行動力，光想沒有用，說到做到。將成功的經驗記錄下來，不斷地勉勵自己。強迫性行為：在強迫性思考之後，跟隨而來的就是強迫性行為。強迫性行為可以是重複的行為（如洗手、排序、檢查）或心智活動（如祈禱、計數、重複默念字句）。假如不做強迫性行為焦慮則會增高，當做了強迫性行為之後可以暫時降低焦慮，但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫性行為的動機。有時患者會「抗拒」做強迫性行為，抗拒越大就越健康。患者有時會有「逃避行為」，尤其當某些情境足以引發強迫性思考與行為時，越是逃避強迫症越嚴重。最常見的強迫性行為就是清洗與檢查。其他症狀包括︰算數字（通常是在進行強迫性行為時，例如洗手會數次數）、收集物品、物品排列的整齊性、需要或要求再保證等。病識感：強迫症病人通常對於自己的症狀有病識感。大部分時間他們知道自己的強迫性想法是無意義的或誇張的。並且知道他們的強迫性行為也是不需要的。但是這些知識並不足以停止強迫性思考或行為。圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院2精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均腦神經循環系統很差吃銀杏B群深海魚油這三種食品是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏B群後體力變好思想比較清楚3自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少心情靜下來比吃藥還重要4藥物只能治標不能治本我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義當你一直重複想一件事起來運動腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事以下資訊都可以談心解除壓力管道網路也有心靈診所網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他網址http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif2008-11-2716:02:01補充：建議到大醫院門診愈多病患大多經驗豐富醫師看診時把你症狀講愈詳細愈好醫師才能正確診斷正確病症靠藥物治療是有限一定要自我調適...很快就會改善..加油我出院看了三位醫師現在這位醫師很好幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師希望你找到有愛心耐心好醫師也能兼心理醫師靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天安眠藥就停掉了2008-11-2716:03:04補充：我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理...其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復建議你，如果覺得心情很不好的時候，可以採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」，利用大約半個小時到外面散步看東西，注意是看東西而非想事情，把注意力放在現在周遭的環境，而不是過去的不愉快或是煩惱，當你注意力移開時，你的情緒度也會提升上來，當一個人的情緒度高時，反而做起事來都很得心應手。...Showmore

您好~想必你一定過的想當的辛苦因為你的經驗幾乎是所有強迫症患者所體驗過的~我本身也是一名強迫症患者病了10多年了~到了前幾個月才就醫~可是我不斷的找方法去克服我看書找人聊天去找一些資源網站這都幫助我不少~我是可以推薦幾本書給你看看~或許你可以拿這本書讓你的家人看了解一下~你可以去找ㄧ本叫做"薛西弗斯也瘋狂"的書張老師文化出版的~由湯華盛和黃政昌醫師合著是ㄧ本強迫症的認識與治療專書~ㄚ還有我跟你說我也有看過ㄧ本叫做"擺脫憂鬱和焦慮"的書作者是高田明和,健行文化出版的這本主要是再講腦中一些焦慮的構成的成因,及治療的方法~書中有提到當那些不合理的想法產生時,你也知道那不合理你也不想去做那就是強迫症在作祟~比方說你是ㄧ台中毒的電腦,而一個檔案它突然插進一個想法要你這樣去做比方說重複清洗,擔心有細菌等等這是錯誤的檔案再指使你該這樣做~如果你跟著這中毒的檔案指使去做那強迫性行為症狀就會越來越嚴重~(腦中有種神經聯結越來越發達...我也有點忘)你應該告訴自己我不是那種怕東怕西的人~這是強迫症在作祟我不能跟著這指令隨之起舞,不照這ㄧ種感覺走當然起初會感到極度焦慮但等一段時間過後我想那ㄧ種焦慮感應該就會慢慢減緩了~以上是我曾經幫人回答過的部分內容~我希望你可以越來越好~有人成功過你也一定可以只要不放棄沒有辦不到沒有解不開的問題!或許這樣說你可能無法認同~但沒關係~我就是想要祝福你~越來越好~別忘了雖然大家彼此不認識不過你看有這麼多人來這幫助你~我相信你可以的你很棒喔~加油!...Showmore

反而覺得醫生只是拿我當實驗品一直換藥吃藥還會讓我小便很久才能上一次答：治療精神官能症，病人原本就像個實驗品一樣，藥物有副　　作用也是正常的。（立刻去就醫）我強迫症的行為很多種也很誇張答：看了您以上的行為，真的讓人感到心疼，說句老實話，　　會有強迫症的人如果＂吃飽太閒＂強迫症會更加劇，　　因為有更多的時間去做重複的事，一直到自己安心為　　止，才肯停止。　　您的症狀在精神科的名詞叫＂強迫思考＂導致成　　以上的＂強迫行為＂，就醫時講一堆，醫生只是　　在聽你發洩情緒而已，依你的症狀來開藥，　　快就醫是目前最重要的，然後讓自己忙一點，不管是要　　做什麼都可以。盡量不要讓自己有太多空閒的時間　　想一些有的沒的。我有跟我媽說我沒錢了但他只叫我去找工作叫我去找便利商店但是我這樣的強迫症行為能讓我順利工作嗎？我上班上到一半應該會瘋掉吧我今年都22歲了我人生也毀了答：跟媽媽說你的頭腦生病了，目前的狀況無法正常上班，　　看媽媽有什麼工作可以幫忙的，先幫媽媽的忙，不要浪費　　自己的時間，如做家事，看媽媽的工作是什麼，看可不可以　　先跟在媽媽身邊做工作。（至少自己有在動，這是最重要　　的），不要管三姑六婆的閒言閒語，先把自己照顧好，　　就是減輕家人的負擔。　　（媽媽是生你養你的人，媽媽只是不懂，而不是不關心你）　　　　　　　　加油～　　　　鳯凰2008-12-0101:22:02補充：　　建議有個＂信仰＂。...Showmore

你有即時通嗎我們交個朋友吧我的即時通abcs0815@yahoo有空聊聊吧

你的強迫症好像有被害想像的傾向,會引起你的焦慮,恐懼及憂鬱....現在問題就是這個,如果你因強迫症而焦慮,憂鬱或躁鬱,哪你就應該朝這方面去治療,而非停留在強迫症的階段來思考,因為我覺得強迫症是一種心念的植入,而且如你說的內容或模式每一段時間會更新,這個就是利用微波植入那個大便的心念,影像,讓你噁心,害怕....不曉得這樣解釋你能否接受?...這部份你只要多看我的blog就可了解什麼叫mindcontrol,當然,這部份是給你一個解釋讓你釋懷....當然還是要回到剛講的其後遺症比較重要,這個我想沒有藥,如果有,也只是抗焦慮,憂鬱,鎮定,助眠的藥,這個跟精神分裂一樣類似,也是沒有藥可醫,因為那都是人為操控出來的,這個吃藥怎麼會有效呢?....你說對不對?...那就是說,其所附帶的焦慮,憂鬱,走不出來,失去生趣,那才是你所要承受的後果,不過,這個還是有營養品可以代替服藥,比較沒有副作用,可以減緩你的焦慮,憂鬱.....2008-12-0117:29:32補充：我覺得你好像不大容易連貫思考,你現在不是要找工作,而是減緩你的焦慮,憂鬱使心情能穩定下來再去找....2008-12-0117:31:36補充：營養品這方面你可以請教鄭醫師，他是身心靈方面的專業醫師，主張以天然的營養品代替服用精神科藥物，而且效果不錯喔：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/profile...Showmore

看來真的有很重的強迫症症狀,強迫症又稱強迫衝動障礙,患者常常擺脫不了強迫的思維或行為,而且常常衝動做出令自己後悔的決定;一般患者是在18,19歲時發作得很厲害(書上說的),不過,治療強迫症一定要吃藥看醫生,剛開始醫生不知道什麼藥適合你,所以會一直開藥及改藥,有時加藥有時減藥,嚴重的強迫症患者有時還要吃surin或李斯必妥(都是抗精神病藥物,而且很多人吃了會很想睡覺),所以,最好還是回去看醫生吧,必要時住院一個月或半個月,這樣可以很快找出合適的藥,而且強迫症患者需要吃藥一段時間,血液裡的藥物濃度足夠時,藥效才會發揮作用,而強迫症顛峰期有時會吃藥到平常的三四倍,所以,不應該自己停藥,我本身也是像你這個年紀時強迫症發作,吃藥到現在吃了十三年了,在三十歲以前強迫症真的比較難控制,可能還會併發憂鬱症或躁症或其它精神疾病,所以要忍耐度過這段時間,看你的文筆看出你的邏輯能力不差,應該智力也不錯,可能是強迫症狀讓你感到挫折而已,可以多看與強迫症有關的書,圖書館或書局,這樣可以多了解自己的症狀,以及了解在強迫思考發作時如何以另外的思考來排解,請加油不要放棄,有一天你也能成功習慣對抗強迫思考的..2008-11-2814:20:26補充：人類出現在地球上,必有其目的,找出自己出現在地球上的目的,並按之而生活,便可跳出人生的很多惡性循環.....Showmore

我也是有強迫症的人...但我家人都不相信我嚴重的是我不敢去看醫生...就如你所說的我也覺得要瘋不瘋的很煩..有時吃藥並不是完全控制的你去找心理醫生吧......Showmore

親愛的妳我也曾經有過類似的病症我的算是自殺憂鬱吧最近我停藥後會有種強迫性的想要吐可是卻吐不出來我ㄧ直以為是自己生病了事實上是沒有這樣的事情只不過身心靈病了強烈建議~不管你限在是否在失業當中請記得若你放棄了~亂了自己的腳步的話往後的路會更難回頭我做錯了很多的傻事傷了自己你想要這樣沉迷於在傷害自己的世界嗎?我也才23可是~我的良心建議是你不要隨意放棄自己你放棄等於放棄自己的靈魂多學會愛自己從你的言語方面可以看的出來你很努力在面對你的問題喔醫生並不是萬能的除非他是你在這上面的專業醫師才可以給你做到心靈治療本人建議你可以去打電話去詢問張老師哪裡有相關的治療這些志工~都會有他的專業領域在因為他們算是培訓出來的也請你不要放棄自己的治療我們都很努力喔...Showmore