如何讓男友戒菸? - 包包

By Kristin
at 2015-03-15T00:00

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每次叫他不要抽他還是會抽答應我了還是會抽他總是說很難戒也因此為了這個常吵架我該用什麼方是好讓他戒菸?

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By Aaliyah
at 2015-03-19T11:08

嗨有點長...先讓你了解~抽菸的人其實都很想戒菸因為每個抽菸的人都遭受過很多不平等眼光在這衝刺著戒菸的社會運動世界我們(我也有抽菸)其實每次抽菸都在想抽完這根就不抽了但是時間到就會想抽第二根那不是沒意志力而是藥物上癮尼古丁上癮如同吸毒者一般一段時間沒使用藥物生理上就會產生不適心理上很快就會聯想到是不是因為沒有使用這個藥物的關係?尼古丁上癮主要的不適症是心靈空虛焦慮其中焦慮比較可怕會讓人產生不好的情緒別再抽菸的人面前提到任何戒菸的訊息這只會讓他們抽更多菸因為焦慮就算他們不想尼古丁藥癮也會提醒他們沒有下一根怎麼辦?買一包吧比較保險他們總習慣口袋裡有一包菸如果只剩下一根菸他們會急著找便利商店最後要介紹抽菸最大的問題是心理依賴幾乎所有抽菸的人都想戒菸為何又是一根接著一根?別再責怪他們沒意志力了主要是以前菸商的功勞在無聊耍帥戰爭的片中都可以看到有人抽菸那讓當時瘋迷英雄的年紀有了可以學習的榜樣再者進入社會工作很多人抽菸就讓人覺得抽菸是一個社交的習慣因此覺得抽菸是必要的抽菸從一開始只是社交活動到後來上癮越來越嚴重只要無聊或是認真做事到一半都會想來一根菸他們覺得這樣會有幫助事實上抽菸只會更無聊做事只會更不認真做事更不認真這點澄清:因為身體很快就會代謝掉尼古丁尼古丁排掉之後的不適應症就出現了心神不寧空虛焦慮進而影響到心理覺得我必須要菸不可其實菸完全沒有幫助抽菸其實是興奮劑但不如直接喝綠茶尼古丁是藥物人體很容易依賴藥物現在很多電影漫畫都禁止播放有菸的畫面那不是無聊而是一種影響抽菸並不快樂大家都知道抽第一口菸是如此難受就是因為這樣大家才放鬆警戒覺得不會再抽第二根然而每抽一根就會有聲音在提醒抽菸的人再來第二根吧每個抽菸的人在抽菸的當下都會覺得我幹嘛抽菸假設這個人很想買保時捷(女生就用世界上最美麗最完美的包包來假設好了)假設一台保時捷100萬這個人30年來不斷努力打拼存了95萬但是要存剩下的5萬還得努力個半年一年大概就是那種心情快要得手了雖然告訴自己要冷靜但仍免不了那種瘋狂--要告訴他們那是種藥物上癮抽菸的人都在看不起自己了所以身旁抽菸的人千萬別再看不起他們但是也盡量不要使用戒菸替代品戒菸替代品就是替代口服尼古丁來達到效果(實際上效果普通偏差)就是因為尼古丁上癮他們還用尼古丁的東西來教人戒菸雖然有成功例子但其實沒有人去追究他戒菸後的日子(說不定他每天在用戒菸替代品)戒菸是心理戰告訴他戒菸會讓你更快樂更不會無聊就算是意志力超強的人也會為抽菸所苦告訴他們那是一種藥物上癮並不是真的需要我們抽菸的人睡覺這麼多小時都不會因為需要菸而驚醒但是每次睡醒都需要馬上去補充尼古丁對的衛生局用了很多海報告訴我們抽菸的肺會怎樣警告很多但是抽菸的人並不予理會為什麼?因為他們早就知道了並且逃避因為恐懼抽完菸的當下他們會覺得不需要下一根菸但是一個小時後他們就開始出現恍神心神不寧暴躁的情況儘管不是他的願意的生理直接影響心理他們事後抽完菸後也對自己發脾氣感到莫名其妙恐懼的是就算知道他們會得癌症但他們仍怕沒有菸抽的日子尼古丁就是如此渺小一點一滴侵透人心而讓人不自覺其實尼古丁對生理上的反應非常渺小但就是因為產生共鳴的心理會把"我需要抽菸來緩解現在的情緒"放大心理共鳴才是最可怕的那會直接影響腦部判斷--說了那麼多廢話我還是在抽菸我正在想抽菸時對我的每個影響當我焦慮無聊我會伸手向我的口袋摸摸看看是否有菸並且確定裡面還有幾根菸我正理智的面對尼古丁對我的影響有時候在不需要抽菸的時候我卻想要來一根這時我就會跟我說恩..好像也沒必要就會暫緩戒菸雖然需要決心但是更需要明白為何我們老是戒不了菸當藥癮逐漸從身體上退掉我感到放空無法思考但是思想更加靈活運動量也更高了解敵人百戰百勝尼古丁其實是一個可怕的敵人就像海洛因海洛因是一種生理上強迫心理上的需求但是尼古丁是一種生理上沒什麼但是心理上卻會故意放大的藥物而且菸很便宜這就是最大的戒菸失敗原因隨手可得抽菸會排解無聊嗎?抽菸會讓你更能專心做事嗎?抽菸會讓你更能享受美食嗎?跟他聊聊吧其實他們心底會有答案的抽菸的人每個人都想戒菸!!...

By Megan
at 2015-03-16T11:52

對有煙癮的人來說抽菸就像是喝水吃飯一樣以我來說煙抽了十年多不抽菸會手抖注意力無法集中滿腦子唯一想的事就是去抽菸其他都無法思考所以要他從煙跟妳之中做選擇我覺得是太偏激了只是有很多戒菸療程很多小診所都有建議可以去試試看喔前提是他肯為了妳這樣做...

By Ophelia
at 2015-03-19T02:32

問他愛菸還是愛你如果他選菸那就分手表示他沒辦法為了你....也不值得你再浪費時間了...

By Susan
at 2015-03-18T21:17

其實說真的只要有心戒就一定會戒掉基本上就是沒動力之前也有好幾個要追我的男生都有抽菸我都說戒掉再來追結果最後還不是沒戒掉不然就只是變得少抽很多情侶也都會因為抽菸的問題分手我覺得這就像是約定一樣吧當一個人答應你一件事情如果很用心地去做怎麼會做不到呢?你說是吧...

By James
at 2015-03-18T22:22

基本上男友會抽菸的人有以下的特質1.都是女友寵壞的(女生比較愛男生)2.男生的經濟條件優3.這樣的習慣已經三年以上以過來人的建議1.與其強烈的要求，不如一次就讓他痛2.如果抽菸是不可避免的，請規定出抽菸的遊戲3.基本上，會抽菸的男生要戒菸有兩種第一:身體健康出問題第二:審慎考量經濟因此，如果您真的要他好，不如就是以見面的次數減少為基準當然，這不要太極端，規則一定要先好好地說才能去執行例如:只要身上有菸或有煙味那就一個月不要見面好了當然，期間不是依定要一個月後見面，而是要觀察男生的表現跟決心其實基本上，男生戒菸一點都不難，難的是，有時候那是一種交際手挽不得不那樣做。當然有的是因為一種"靈感"或者是一種動作的代替就是男生無聊不知道要做甚麼....所以就點一根菸來.....但......如果不是交際手挽或社交場合，那就要他嚴加遵守最後是需要妳的幫忙因為不要只有限制跟限制你還是要去協助他有興趣也好滑手機也好陪他也好抽菸也是一種心靈空虛的表現...

By Olga
at 2015-03-18T13:43

可以讓他吃口香糖或是著跟她說是為這她健康著想

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