健走、快走、踏青的差別 - 包包
By Skylar Davis
at 2008-11-07T00:00
at 2008-11-07T00:00
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如題健走、快走、踏青的差別在哪裡?是否大步走快一點就是健走呢?還是要像運動場上看到有人在比賽的哪種田徑項目(要扭腰)姿勢感覺很彆扭哪一種?聽說慢跑才能促進心肺活動,如果要用健走的方式就要走非長久才有效果,是這樣嗎?ps:請不要再貼知識+的文了(我已爬過文了)若有健走的示�
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By Harry
at 2008-11-08T01:42
at 2008-11-08T01:42
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