爬山時都想吐 - 包包

這有以下可能：1.睡眠不足引起，人的睡眠不足新陳代謝會跟著改變，就可能引起身體上的不適反應。2.呼吸和腳步沒有調整好，登山切記步伐與呼吸需有節奏（適時利用嘴巴），如此可讓身體獲得較固定供氧量。呼吸方式有人採兩吸一呼，也有人兩吸兩呼，沒有固定模式，你可自己調整找尋自己方式。